Форум » Общение » Скорая помощь. Помощь скорая... :-) (продолжение) » Ответить
Скорая помощь. Помощь скорая... :-) (продолжение)
Рени Алдер: В этой теме умненькие и добренькие форумчане могли бы помогать сотоварищам мудрым советом и добрым словом. Здесь также можно попросить совета или воззвать о помощи.
Оксо Витни: А йожика ёгуртом!
Рени Алдер: Оксо Витни пишет: А йожика ёгуртом! Всё, сдаюсь!.. Знаете, почему я плачу? Потому что я не художник - а нарисовать вашу картинку про йожика в ёгурте ужасно хочется... Пойду-ка я спать! и пусть он мне приснится
Оксо Витни: Рени Алдер Пусть приснится и не колется.
LaBishop: А никто не встречал на просторах инета изображения "Глории Скотт"? Или аналогичного корабля? Если да - поделитесь, пожалуйста...
Рени Алдер: Как-то в этой теме был разговор о том, как обходиться без сна... Сейчас наткнулась на любопытную информацию. Сон делится на 3 фазы: 1 - первые ~2 часа: время "засыпания". Не глубокий, чуткий сон (не очень эфективный, но обязательный). Происходит у всех людей регулярно спящих каждый день. 2 - 10-15 минут: время "быстрого сна". Глубокий и самый эфективный сон. Человек прошедший "быстрый сон" проснется бодрым, выспавшимся. У человека, спящего мало или тяжелоработающего - может наступить сразу, без 1 фазы (уснул как убитый, вырубился). 3 - от второй фазы до пробуждения: время "сновидений". В это время мозг переробатывает полученную информацию и расскладывает ее "по полочкам". Если проснулись и вспомнили сон - вы были в этой фазе сна. Во время этой фазы мы видим сны, но запоминаем только 1~3 последних (последние 3-7 минут сна). Иногда мы можем вспонить три сна в одну ночь. Без этой фазы человек может прожить очень долго, но это приведет к заторможенности, озлобленности и нервному срыву. Последняя фаза сна требует минимум 4 часа, или будет ощющение "не выспался". Таким образом спать нужно от 7 до 9+ часов. Если вы спите 6 часов, то хотя-бы раз в 8-10 дней вам нужны 8-9 часов. И для "Экстрималов": Вриант 1 "гуманный": Если нужно вставать слишком рано (на самолет и тд.) 2 спловиной часа сна лучше чем 3 или 4. Поставте будильник на 2 с половиной часа и если вам удастся заснуть в первые 15 минут - проснетесь как новенькие. Вариант 2 "жестокий": Применять в случае "войны" не спать очень долго не обращяя внимания на усталость и заметить тот момент, когда достаточно закрыть глаза и "вырубиться". Поставить будильник на 20 минут и уснуть. Если не уснул сразу - прекратить и вернуться к работе, если уснул - проснешся как новенький на еще 12+ часов. Главное поймать фазу быстрого сна. Взято отсюда. Насчет варианта для экстремалов - ничего не могу сказать; а вот "жёсткий" вариант похож на правду. Когда приходилось по двое-трое суток без сна - то хорошо помню, что даже после 15-20 минут встаёшь удивительно бодрый; странно бодрый для такого мизерного количества сна.
krabele: Первый вариант работает точно. Проверяно на собссснм теле... Но вообще-то это у тела взаймы. Оно способно работать в экстремальном тонусе долго и не спать сутками. А потом, после первого долгого сна, как... Ах, как давно я искала повода использовать этот смайлик!!!! Нда. Так что пожалуйста, высыпайтесь, не ходите долго в долгу!
Рени Алдер: krabele пишет: Первый вариант работает точно. Проверяно на собссснм теле... Я вижу, подобралась весёлая компашка экспериментаторов над собственным телом krabele, А насчёт "высыпайтесь" - это уж будьте уверены, за мной не заржавеет! Как только цейтнот заканчивается - я заваливаюсь в берлогу часов на 18-20. И это удовольствие круче, чем... Круче чем всё
Михаил Гуревич: Рени Алдер пишет: "жёсткий" вариант похож на правду. Когда приходилось по двое-трое суток без сна - то хорошо помню, что даже после 15-20 минут встаёшь удивительно бодрый krabele пишет: Первый вариант работает точно. Проверяно на собссснм теле... Ну а это кого напоминает? (Не подсматривать, догадаться самим ) "Штирлиц вернулся на привокзальную площадь, пересел в свою машину, отъехал километров двадцать и почувствовал, что сейчас заснет. Он взглянул на часы: кончились вторые сутки, как он был на ногах. "Я посплю полчаса, - сказал он себе. - Иначе я не вернусь в Берлин вовсе". Он спал ровно двадцать минут. Потом глотнул из плоской фляги коньяку и, улегшись грудью на руль, дал полный газ. Усиленный мотор "хорьха" урчал ровно и мощно. Стрелка спидометра подобралась к отметке "120". Трасса была пустынной. Занимался осторожный рассвет. Чтобы отогнать сон, Штирлиц громко пел озорные французские песни. - курсив мой. М. Г. Когда сон снова одолевал его. Штирлиц останавливал машину и растирал лицо снегом".
irussia: Михаил Гуревич пишет: Чтобы отогнать сон, Штирлиц громко пел озорные французские песни. - курсив мой. М. Г. Михаил, а Вы не напутали с курсивом? Там же, кажется, было так: Чтобы отогнать сон, Штирлиц громко пел шотландскую застольную песню "Храбрый доктор". Что же касается сна и отрезков времени достаточных и необходимых, чтобы выспаться и тому подобное, то я читала стОлько всякой разной и противоречивой информации... Я придерживаюсь мнения, что всё это сугубо индивидуально, а кроме того ещё и меняется в зависимости от состояния организма.
Михаил Гуревич: irussia пишет: Михаил, а Вы не напутали с курсивом? Там же, кажется, было так: Чтобы отогнать сон, Штирлиц громко пел шотландскую застольную песню "Храбрый доктор". Конечно, напутал. А про песню будет пометка в соответствующей теме.
krabele: Помогите, пожалуйста! Не могу найти в инете стих Маршака "Что такое хорошо, а что такое плохо?"! Только всякие переделки попадаются!...
Оксо Витни: krabele Попробуйте поискать: Владимир Маяковский "Что такое хорошо..." .
krabele: Почему тогда мне часто попадается, что стих Маршака? Сразу нашла, спасибо большое!
Pinguin: Но, может быть, вам был нужен именно Маршак? Это только перевод Маршака, а стих - Владимира Владимирыча.
krabele: <голосом Шурика:>Нет, понимаете, мне нужен именно царь стих про кроху и про хорошо и плохо. И почему-то у меня засело в башке, что стишок Маршака. Pinguin пишет: только перевод Маршака, а стих - Владимира Владимирыча. Это с какого на какой язык перевод этого стишка??? Или это уже поздно и мне спать пора...
Михаил Гуревич: krabele пишет: Это с какого на какой язык перевод этого стишка??? Сначала Некрасов написал поэму "Кому на Руси жить хорошо" Затем Маяковский перевёл в поэму "Хорошо" А потом Маршак - в обратную сторону. Вышло: Вам от души желаю я, Друзья, всего хорошего. А всё хорошее, друзья, Дается нам недешево!
LaBishop: Сегодня увидел вакансию, где среди требований было "письменный русский по Розенталю ". У меня письменный русский ого-го! По Розенталю - стопудово! Но все-таки хотелось бы узнать в общих чертах - а что это значит?
maut: LaBishop пишет: Но все-таки хотелось бы узнать в общих чертах - а что это значит? Розенталь? Или письменный русский?Или вообще что значит подобное требование? Розенталь - это такой известный (в опр. кругах) автор учебников по русскому.
Михаил Гуревич: maut пишет: Розенталь - это такой известный (в опр. кругах) автор учебников по русскому. я тоже помню
Рени Алдер: LaBishop пишет: "письменный русский по Розенталю " Звучит как "Евангелие от Матфея" Так и вижу диалог: - У вас русский язык по кому? - У меня по Паустовскому! - А у меня по Пушкину... Думаете, устарело??.. - А у меня письменный, по Розенталю! - А у меня бета-версия, по Лопатину!
полная версия страницы